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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《冠軍大叔》比腕力拿獎金1萬元 : 中國時報【（徐桐炘）】 韓國熱血電影《冠軍大叔》由《屍速列車》一拳擊倒喪屍的演員馬東石主演，他在片中再展男性魅力，飾演為家人奮戰的腕力選手，片商將在下周六於台北西門町意舍酒店前舉辦「阿秋霸」千人斬腕力比賽，邀請亞洲腕力冠軍蔡偉仁擔任終極魔王，歡迎各路好手來「釘孤支」，一對一贏過終極魔王者，就能把1萬元獎金帶回家。 🌟 更多新聞報導 神準！阿信那時就知瑪莎生雙胞胎 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
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便秘好煩惱！按壓2穴道輕鬆改善 : （優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）許多女性都有便祕的煩惱。因為腸齡老化使得功能衰退，許多高齡者也會出現便祕。此外，即使有定期排便，但仍有因為排不乾淨或腹漲的話，也要考慮便祕的可能性。毒素和老舊廢物一旦留在體內，就會造成各種不適症狀。 減肥、壓力、血不足使腸道乾燥 造成便秘 大部分的便祕是由於生活習慣和飲食所引起的。如果過度減肥、纖維與水分不足、過多的壓力、運動不足……等這些生活習慣的人，請先改善這些壞習慣。就東方醫學來說，以上這些生活習慣，再加上「血」的不足會使得腸道乾燥，糞便因此不容易排出，這也是造成便祕的原因之一。好好攝取不足的營養素和水分，再好好地消化，以重整體內循環是有必要的。此外，攝取水分時，推薦大家飲用有助於體內淨化，並消除手腳冰冷的白開水。除了雙腳按摩之後，早上剛起床或吃飯前飲水也是很好的。 可改善便秘的穴道 • 承筋／ 就位在腓腸肌正上方一點的位置。 • 怎麼找？／ 從阿基里斯腱往上到腓腸肌的中央，找到肌腱與肌肉的交界處。從這裡再往上，也就是腓腸肌最凸出的地方。 • 足三里／ 位於膝蓋下方骨頭凸起處外側的凹陷裡。 • 怎麼找？／ 沿著脛骨前緣往上，在手指停下來的地方往外約兩公分，就在膝蓋下方的凹陷處。 （本文摘自／按摩小腿肚，一生都不胖／高寶書版）
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